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盘点香蕉的保健功效

本文摘要:香蕉中的营养非常丰富,其中所含非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物粗纤维,还有胡萝卜素、维生素C、维生素E等等。研究找到,香蕉身体健康功效多多。 1、预防胃及十二指肠溃疡。保健品招商代理专家回应,香蕉中所含一种5-羟色氨的化学物质,可舒缓胃酸对胃黏膜的性刺激,增进黏膜细胞的生长交配,从而修缮各种溃疡病损,防治胃溃疡。 2、以防咳嗽。香蕉含有膳食纤维中的果胶,可增进肠蠕动,使呕吐流畅。坚决晚上睡前不吃一根香蕉可以有效地减轻习惯性咳嗽。

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香蕉中的营养非常丰富,其中所含非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物粗纤维,还有胡萝卜素、维生素C、维生素E等等。研究找到,香蕉身体健康功效多多。

   1、预防胃及十二指肠溃疡。保健品招商代理专家回应,香蕉中所含一种5-羟色氨的化学物质,可舒缓胃酸对胃黏膜的性刺激,增进黏膜细胞的生长交配,从而修缮各种溃疡病损,防治胃溃疡。

  2、以防咳嗽。香蕉含有膳食纤维中的果胶,可增进肠蠕动,使呕吐流畅。坚决晚上睡前不吃一根香蕉可以有效地减轻习惯性咳嗽。

中医指出,香蕉味甘、性寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,较限于于肠胃积热所致的热秘,症见小便干结,小便较短赤,面红身热,或兼具便秘腹痛,口腊口臭。可于饭后1~2小时喂食香蕉,每日1~2根为宜。  3、防治痛风。

食用含有钾的香蕉,有助增加尿酸结晶溶解在关节中,协助人体消化尿酸。  4、减轻眼睛呼吸困难。当人体摄取盐分过多,不会造成细胞中留存大量的水分,引发眼睛红肿。

香蕉中的钾可协助人体排泄这些多余的盐分,让钾钠均衡,减轻眼睛的呼吸困难症状。香蕉不含大量的胡萝卜素,可在一定程度上减轻眼睛疲惫,防止眼睛过早衰老。

  5、避免炎症。香蕉皮中所含诱导细菌生长交配的蕉皮素,脚汗、手足癣等引发的皮肤瘙痒症都能用香蕉皮张贴的屋患处,避免炎症。

  6、提升免疫力。通过动物实验找到,香蕉具备一定诱导癌细胞的功效,需要提升人体免疫力。

日本帝京大学通过动物测试,较为香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨和柿子等多种水果的免疫系统活性,找到香蕉的效果最佳,因为香蕉内所含一种称作“三硝基芴酮”(TNF)的抗癌物,有减少白细胞起到,可提高免疫系统功能。  7、防治心血管疾病。

保健品代理专家回应,当体内缺钾时,不会再次发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况,一根香蕉含钾400亳克,钾可维持长时间心肌膨胀的协商起到,能使神经肌肉兴奋性保持常态,使心肌膨胀与血管收缩功能协商,从而起着保持血压平稳和防治心血管疾病之功效。  8、预防低血钾症。

运动后,身体排泄大量汗液,钾也随之排泄,造成四肢力弱;大量吐泻后或长年用于排钾利尿剂,都会造成血钾浓度减少,此时不吃些香蕉是最理想的补钾食物,可有效地预防低血钾症。  9、以防痴呆。不吃香蕉有助提升脑力,提高自学能力,提升警觉度,避免老年痴呆症。  10、预防抑郁症。

香蕉所含一定量5-羟色胺及制备5-羟色胺的物质,能使人心境显得脱俗,有助预防抑郁症。


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